連休3日目はBH メンテライド(・。・; ?

  • 2012.04.30 Monday
  • 14:41



連休3日目の天気は曇り。気温も22℃位迄で多少の風もありそうです。
おぎのやではU-REX親子がすでにスタンバイ。 いつも遅刻常習犯の自分は珍しく定刻着です(笑)
しばらくすると、RYU君・Usuke君と登場。
さらに、サイクリングロードからMAXを先頭にzaki君・S木君と3人が戸倉方面から来ます!!
まさか〜超朝練?
本日はMAX予定があるとの事で一人で超朝練を実施し途中に2人と遭遇して来たそうです。凄い。
今年のMAXはやる気が違います。  かなりの高速巡行だったらしです。
戸倉方面は往路は向かい風・帰路は追い風との事、辛い往路になりそうですが、今日は瞬間移動
オリジナルメンバー6名(U-REX・Usuke君・zaki君・RYU君・HARU君)なので限界迄は追い込こまないだろう? と思ったのが甘かった(>_<)
皆、MAXの情報聞いたよね? 向かい風だって!<`ヘ´>
赤坂橋〜篠ノ井橋手前迄はU-REX・RYU君が先頭を牽き並走走行で長めのローテで回す感じでよかった。(^。^)  結構な向かい風だし、3日目ともなると身体もだいぶお疲れモード。

高速道路下のスロープ道を利用して逃げるの大好き!!U-REXがしかけました(@_@;)
え?マジですか?やるのかよ〜・・・・・・・・勢いよく加速して行きます。
反応して追いましたが距離は離れるばかり後続とも距離が開き、回収を待つ形で5人で回して追撃ですが結局、粟佐橋迄の2kmでU-REXを仕留める事が出来ず。 あと少しだったのに・・・(>_<)
5人で回して追いつかないとはね〜。参りました。
粟佐橋以降は無いだろう?と思ったら・・・・・まさかの第2の仕掛け人RYU君が飛び出します。
まさか、この間隔での仕掛けですか〜?RYU君。  Usuke君が直ぐに反応して追撃します。
なんとか離れる前に捕まえるが、休む暇も無くまた、RYU君が仕掛ける(>_<)まじか〜?
今度は自分が追撃しRYU君の仕掛けを止めます。マジ疲れました。
意標を付く逃げ鬼にビックリです。向かい風だってば・・・・・・(T_T)

zaki君のBHからはオイル切れの音に昨日から10枚のギヤは8枚しか使用出来ない状態、そこへガチガチと変な音もする様でなかなか、思いっきり追撃出来ない状態でストレスだよね〜。
千曲橋以降今度はusuke君が仕掛けます(@_@;) 今日の皆はどうしたのでしょう?
仕掛けるタイミングが容赦なく短いです。U-REXが追撃しRYU君・自分とローテしながら仕留めそのまま
4人で回しながら向かい風の中、最終スプリント区間へ突入。
誰かが、出て、追って、と もうめちゃくちゃ速い仕掛け。
最終ポール付近までU-REXと2人となり後ろに隠れるも見つかり前へ。
休む暇も無く鬼ごっこの勃発で、足パンパン。  こんな事、連休中毎日やってたら休み明け仕事になりませんよ〜^_^;
 戸倉では本領発揮できないZaki  君のBHを皆で調整です。 まずは Rデイレーラーを8足〜10足にせねば、U-REXがshimanoの調整本より携帯に写して来た物を基本に忠実にやる事に。
ここで、U-REXの失態が露わに(笑) Usuke君がU-REXの携帯を使いこなし、彼の知らない機能を
使いこなす、HARU君に迄つ込まれるU-REX^_^; イヤーこれは愉快、一同爆笑です。
やっちまったな〜U-REX(笑)




Rデイレーラー・フロントDと調整をして本来の機能が使える様に!これで帰路は追い風で楽しめるか?
帰路は追い風を利用して早々にUsuke君・zaki君・と目指せ60km/h !
もがきますが、Usuke君の最高57km/h\(^o^)/ なかなか出ないもんですね。
このスピードの流れで、まんまとZaki君の手の平の上で踊らされ逃げ鬼をする自分ですが、
2人逃げで誰も来ない。  
逆だろ?皆!向かい風であれだけ暴れたのに・・・・・(涙) 結構今日ははしゃいでしまった。
(>_<)明日仕事にならんな・・・・
粟佐橋でzaki君のバイクの異音個所が分かり締め付けて、やっと正常状態になった。
あす以降はなんでもこい!だね。(笑) 残り5日楽しめますね。
粟佐橋から岩野橋までUsuke君先頭で高速巡行に!
zaki君がHARU君に行け行けのサイン。ここは冷静に様子を見るHARU君、続いてU-REXも
HARU君に行け行けのサイン(笑) 彼は冷静です。
そんなサインを自分が勝手に受けて逃げます。これまた誰も来ません↓ 遊ばれてる(笑)
なんだか、今日は自滅だな。
赤坂橋ーおぎのや間、帰路最終区間で徐々にスーピードが上がり始め、始まるか〜と思ったらサイクリストとの接近で不発終了。 
今日もお疲れ様でした。明日走る方々はお気をつけて!

★ランチュ★

連休2日目 本日も晴天なり!

  • 2012.04.29 Sunday
  • 15:55
 連休2日目 今日も気温は26℃    
 迄上がるとの事。

 サイクリングロード・堤防道路は菜の
 花や桃の花が満開です。
 おぎのやには既に、多数のメンバ
 −が集合してます。
 超朝練を単独で実施しているS
 木君も今日は立ち寄ってくれてま
 した、都合が付いたら是非参加
 してくださいね! 待ってます。

 連休2日目のメンバーは、
(U-REX・Usuke君・MAX・Nao さん・zaki君・HARU君・ハルさん)
8名となりました!\(^o^)/


zaki君は大阪から連休を利用して帰って来ての参加です。 この連休は久しぶりの長野で
バイクを乗りまくる予定とか?
長野での使用するバイクBHの初ライドです! 何事も無く行きたい所ですが・・・・^_^;

今日の練習メニューはローテーション走行を徐々にペースUPをして回して行くそうだ。(苦手^_^;)
新赤坂橋まではUPを含めての流しで走行再度サイクリングロードにスイッチINしてからは8人での
ローテーションスタート! ハル
さん・U-REXのアドバイスのもとギコチ無いローテーションが始まり、下がる
タイミング、上がるタイミングと時折あるガードにタイミングを奪われたりとなかなか上手くいきませんが
(@_@;) 岩野橋〜粟佐橋迄は2グループに分かれての短めローテ練に。
人数が半分になりタイミングもつかみ始めていい感じで走行も出来ました。
下がる時はあまり本線から離れづ下がれるといい感じですね。 (^。^)

粟佐橋以降は走行スピードも高速巡行に切り替わり一人の逃げ鬼をローテをしながら追撃して行く練習に!(これが辛いんです(T_T))
逃げ鬼さんはU-REXグングン逃げて行きます、ハル
さんがペースコントロールをしながら、追撃します前半はなんとかいい感じですが次第に疲れが徐々にバラけるローテ↓
平和橋でのスロープでzaki君がマシントラブル?チエーン落ちのようでペースダウン。他は追撃へと(容赦なく進みます)
今日は何故か先頭集団のバトルに入り限界走行中で冠着橋手前でサイクランドさんとお客様の2名とすれ違います。
サイクランドサンはついに始動か?(笑)
冠着橋手前でちぎれる寸前で一人追撃するハル
さん乗って!!言われてなんとか付くも
ハーハー息も上がり付いて行くのやっと(@_@;) ローテが出来づ牽いてもらいU-REXの後に着くも今後の展開もどうしたらいいか?判らず足も売り切れで不発バトルになってしまいました。
U-REX・ハル2さん申しわけないm(__)m
次々に皆が戸倉にゴールするも、zaki君・Naoさんが来ない・・・・マシントラブルが考えられるので
戻ると、冠着橋で2人遭遇、 チエーンが切れたとの事。

 直ぐに修理開始です。
 皆さん色んな工具やパーツ部品を常備されて 
 おり、なんとか修理完了です。

 本日初乗りの不安も的中か?(笑)
 修理完了後再度戸倉へ冠着橋から、zaki
 君を先頭にハルさんHARU君・続き再バトル
 いい感じでしたが中切れで修了。

 休憩後、オプションを48曲り峠に決め
 都合のあるMAX/Naoさんとはここでお別れ
 して、他メンバーは48曲りへ。

 







U-REXが一人先行で逃げます。
ハル2さん・HARU君がその後を追いあげます
少し距離を置いて、zaki君・Usuke君・自分と
続き個人のペースで昇ります。

要所要所でプチバトルをしてゴール!

ここでもzaki君のマシントラブルで本領発揮出来ず↓(@_@;)
HARU君は脹脛が攣り気味だった様です。
トンネル付近で22℃位あるとか?
もう真夏並みですね。

この後戸倉のセブンで休憩タイムを取る為、下ります、ハル2さんは再度48曲りへアタックするとの
事で昇って行きました。
ワイルドだぜ〜。






セブンでアイス休憩後おぎのやを目指し流れ解散へ。
連休2日目にして疲労困憊です。 回復するのに時間が必要なお年頃(^_-)-☆
今日もお疲れ様でした。   明日はどんなライドでしょうか?
出来ればご褒美ライドは?

★ランチュ★













復活!快進撃(^_-)-☆

  • 2012.04.28 Saturday
  • 18:46
 今日の日中は27℃位迄気温が上昇するらしい! やっと、暖かく身軽なジャージ姿になれる様に
なりました。 しかし、朝の風は冷たく感じる。頑張って下は短パンで出撃しますが、これがまづかったか?
深夜3:00迄起きていて寝不足なのか?頭がガンガンする。
家を出て、直ぐにU-REX親子に遭遇。\(^o^)/
おぎのや迄付いて行くがこれがまた、失敗か・・・・・?
この親子、「おぎのや」迄のUPを30-37km/hで巡行している(T_T)  凄!
UPだから・・・?と言われればそうだが、自分は毎回30km/h出るか?出ないか?で向かう(笑)
だから、弱いのか? ^_^;   凄い親子です。
HARU君の生足を見ると、(U-REXそっくりの「躍動する筋肉」脹脛の筋肉が二つに割れ始めており、ムキムキしている。 DNAだな〜年内中には、同じ筋肉を見ながら走る事になるのか・・・・・・・(@_@;)

関橋で今年初めて朝練に参加するMAXに遭遇!
見た目も昨年よりスリムにな様で、今にも生まれそうだった、ポッコリお腹が凹んでいるし、顔も細くなっている\(^o^)/  すげーMAX!
今日の走りが楽しみ!



















集合時間7:30を過ぎているが話しながら待っていると、天気・連休効果もあって7人集合です。
(U-REX・K坂さん・MAX・RYU君・HARU君・ハルさん)
K坂さんは長期出張中の金沢から貴重な2日間の休みを朝練参加の為に来てくれました!
これまた、凄い!!

U-REX・ハル
さんが、なにやら短めで回して行こう!(T_T) なんて話しをしてます。
これはヤバイ・・・・・(汗)  MAXも無理ですよ〜的な返事をしている、 MAX頑張れ!
と思う自分ですがRYU君・K坂さんが勢いよくスタート。回し始めました。↓  
相変わらず、所々でバラけるので今日はこれ利用して、早々にも戦線離脱です(+_+)スミマセン。
メットの締め付けも緩めても頭が痛い、完璧に寝不足状態か?  で無くても直ぐ一人旅ですがね(笑)毎回。
今日が初ライドのK坂さんと話しながら戸倉を目指します。K坂さんに感謝ですな〜(笑)

もう一人の初ライドのMAXはどうも、快進撃をしている様で、初ライドにして先頭でバトルを繰り広げた様です!  眠れる獅子は完全に目覚めましたね!
今年のMAXは違います!  \(^o^)/

先頭でのバトルを全く見ることも出来なかったが、RYU君・ハル2さん・MAX・U-REXで白熱した様だ何よりも驚きはMAX。  終始疲れを見せない。
帰路も仕掛けたり、追撃したりと大暴れ!!  今後の朝練が心配です。
















帰路も粟佐橋からのTT区間でもバトル再開。
最後尾に付いているHARU君もこの後グングン先頭に歩み寄ります。この写真では分かりずらいけど、左脹脛の筋肉がもっこりして割れてます。  (笑)ヤバイこの筋肉(筋肉話しばかりでスミマセンm(__)m)
今日は終始流しペースで往復巡行となりました。

おぎのやでは、いつも以上に話しがもりあがりました。
ここで、MAXからも、これから先、ドンドン速くなりそうな自分が怖い!なんて(笑)言葉も飛び出しU-REXの毒攻撃も出たりで、楽しい時間でした。
今日はかなりのサイクリストがいましたね〜。 仕事に行く途中のUsuke君・一人朝練で追い込んでいるOOSHIMAさんとも途中すれ違いましたね!
明日はどんな方々が朝練に参加してくれるのでしょう? 楽しみ楽しみ。
おぎのやで解散後、なんと・・・・・・・U-REX・HARU君とプチおかわり練に突入です。

時期的に昨年好評であった山菜採りライドの下見を兼ねて、飯縄方面へプチ山岳へ





















市街地ではもう桜は葉桜になってしまいましたが、飯縄方面は桜が満開!(^O^)
お花見ライドなんていいもんではありません↓
相手はU-REX親子です。速い。  何よりHARU君が速い!!親父にピッタリ付いて行きます。
クライマーですね彼は。
何年もバイクに乗ってる自分とHARU君との距離が1mから2mと、どんどん間隔が開いて行きます。
今日は、たいしたバトルもしてないのに。 ショック(T_T)
でも、こうじゃなくちゃね・・・・若い人がドンドン盛り上げてくれないと!
でも、HARU君お手柔らかにね(^_-)-☆  父ちゃんより優しい突っ込み、お願いしますm(__)m
ハーハー言いながらポイントに到着してビックリ(@_@;)  山の形が変わってます↓
木々が伐採されて地面があらわに・・・・・・・あらら〜て感じですが。ポイントは減ってしまいましたが
春は里山にも来ています。 可愛いのがあちら、こちらにと!
今年もなんとか楽しめるかな・・・・・?
後は皆さんの気持ち次第かな?(笑)     明日も楽しみましょう!少しおかわり練か?長めがいいかな?天気も良さそうだしね!  俺が言うな!って感じですね(+_+)

 ★ランチュ★

MTBレースのお知らせ

  • 2012.04.18 Wednesday
  • 23:15
レースのお誘いです

すでにエントリーが始まってますが


5月19日に開催される

ルイガノグリーンカップ」に参加します

5時間エンデューロです

参加費は1チーム1000円とリーズナブル!!

チーム内締め切り4月30日

参加希望の方はご連絡ください

宜しくお願いします

皆で楽しんで走りましょ〜


http://2012.louisgarneaucup.net/index.php

長野マラソン 新地蔵峠ツーリング

  • 2012.04.15 Sunday
  • 22:22
 
 前日の2月下旬の気候から,今日は日中20度近 くまで気温が上昇するらしい・・・・
 しかし、朝7:30は雲は厚いし、本当に天気がよく
 なるのかが不安。

 今日の服装は先週とはうって変わっての春使用
 ウインターグローブや、ウインドブレカーは未着用
 5℃対応のサイクルイジャージでOK!(^O^)
 やっと春らしくなって来ました長野。

 今日は2年ぶり・14回目の長野マラソン開催!
 昨年は震災の影響で開催されず開催費用は
 東方地方への復興資金になった。
 今年は8800人ものランナーが自分との戦いに
 挑む。
 2年ぶりと言えば、昨日は乗鞍の抽選結果の
 発表があったらしく、チームから個人エントリーされた
 方々は見事当選!
 久しぶりですね!参加される方頑張って下さい 
 い! まずは大会に向けての練習ですね〜

 

長野マラソンで一部サイクリングロードが使用出来ないと言う事で、先週から話しに上がっていた上田経由
で新地蔵峠を目指す事に(^。^)  今年初めての山岳を取り入れたロングライドになる。
 オリンピックの聖火モニュメントの写真を撮りに行ってたら、集合時間に遅刻↓  信号待ちしてたらチームの
方々が出発するのが見えた。 直ぐに戻りサイクリングロードへのショートカットして無事合流。

本日の参加者は(YASUさん・U-REX・Ryu君・HARU君・M瀬さんと自分)の6名
2列で走行。先頭をU-REX・M瀬さんが30km/hオーバーで牽いている。 (T_T)
サイクリングペースかと思いきや、かなりイイペースで上げて行く。
結局、戸倉迄はU-REX・M瀬さんが牽いてくれた。いつもとそう変わらない35分で着。
この先、山岳が控えてるのにね〜ふ・あ・ん。

 戸倉から上田道と川の駅迄は
 自分とYASUさんとで
 25-28km/hで先頭を牽きます。
 まだ、工事個所やら、警察が
 検問の引き込み場にしていたり
 (笑)クワバラクワバラ。
どうもこちらのサイクリングロードは
分かりずらい.話をしながら
まったり走行。
 道の駅に到着で、これから先の
 山岳に備えてドリンク・エネルギー
 チャージをしながらお話も。

 上田道と川の駅はとても景色の
 良い場所で広く、ドクターヘリの使用
 対応の為ヘリポートまで完備。
  (岩鼻をバックに写真撮影)

岩に人間の鼻の様な大きな穴が開いているが、横に流れている千曲川によって削られて出来たらしい。ホントか?(笑)
十分に休憩を取りR18号線を通過する。 約4km程、国道を使用しなくてはならない。
ここではスピードより安全第一を重視に心がけて、3人づつのパックに分かれて車間距離を取り、長い
トレインにならない様に注意しながら走る。
国道を通行するトレーニングも今後必要なので良いシュミレーション・緊張感を持って走る事が出来たきがする。 HARU君にとっても良い経験になったのでは?

おぎのやーサイクリングロードー上田道と川の駅ーR-18号ー県道180号ー県道35号真田線ー新地蔵峠を目指すルートで半分まで来た事になる。
ここから180号ー35号は山岳ルートとなるので個人のペースで昇る事に!




まずは、180号線の頂上にある「砥石・米山城址」を目指す。約2kmの昇りとなります。
クライマーのRYU君を先頭にU-REX・HARU君が飛び出します。 HARU君が凄い。
今回初めての山岳練なのに先頭の2人について行きます。 恐るべし高校生! 
今後が楽しみ(^_-)
車の通りも少なく、走り込むには良いコースと斜度で練習にはいい感じのルートの気がします。
砥石・米山城址入口付近の標高は約578m位。

ここ、「砥石・米山城址」は東信地方の戦国武将(村上義清)が築いた城で武田信玄の軍を敗北させた場所でもあり、2009年には、映画「サマーウオーズ」の中での設定では陣内家の屋敷の場所として描かれていたり、山頂からの風景や伊勢山のバス停が劇中に登場する。\(^o^)/
自分の好きな映画でもあります。(笑) 

次に県道35号を北上していよいよクライマックス、真田線ー新地蔵峠までの山岳バトル開幕です。


 M瀬さんを先頭にU-REX・HARU君・RYU君と続きます。 M瀬さんがハイペースで牽きペースUP。
このペースでの維持ライドにはまだ付いていけず、HARU君が引き離され3人でバトル継続。
RYU君はこれを楽しみにしていたそうです(笑) あっと言う間に小さく見えなくなる3人
結果はM瀬さんの逃げ切りで終了。 標高1036mです。
今年は、このコースにまた来たいと思いましたね〜^_^;  松代側からの山岳はイヤだけど、上田から
のアタックはいい感じにスピード・トルクが掛けれて追い込める感じも楽しい!
皆さん、またトライしましょう!(笑)
新地蔵峠頂上で休み、一揆に下りです。 
これだけの長くて斜度のある下りを走るのはHARU君は初めて?いい練習になった事でしょう。
これから、少しずつ山岳が増えて行きそうな?感じがあるので頑張りましょう!  辛いな・・・・俺(T_T)

無事に松代のセブンまで下り休憩。 ここでYASUさんがTimeUp一足先に帰路へ、残る5人はセブンで物色しマラソンの応援も兼ねておぎのやを目指す事に。・・・・がここでM瀬さんとはぐれ4人でおぎのやへ。約85kmのライドとなりました。
しばらくおぎのやで休憩して、U-REX・HARU君・RYU君とここで分かれてオリンピックスタジアムへ。


スタジアムでは4時間30分を切り制限時間の5時間を前にランナー達の
ラストスパートに沸いていた。
本日参加のUsuke君・崎君は無事完走したのだろか?
足を痛めたと聞いたし、無事ゴール
していればいいな!

ゲストランナーの高橋尚子さんがランナー、一人一人とハイタッチをして、むかえていた\(^o^)/
Usuke君・崎君もしたに違いないハイタッチ!(^^)!ランナー、一人一人の物語が生まれたに違い無い。
来年もまた楽しく走る事が出来たらい〜ね!

これからも、サイクリングロードでランナーの方々ともすれ違うはずなのでお互い声を掛け合い、楽しく走りたいですね。
今年初めての山岳ライドも天気に恵まれて楽しいライドになりました。
皆様、お疲れ様でした。
 ★ランチュ★

激レア(^_-)-☆

  • 2012.04.08 Sunday
  • 22:57


4月にに入り8日も過ぎたが、いまだに、真冬仕度で走る北信地方。
今朝は0℃。  先週よりは暖かくなって来ました。 春はそこまで来てるのかな?

いつもの様におぎのやに行くと、YASUさん・U-REX・HARU君・と・・・ 珍しい人がスタンバイしている。
瞬間移動、激レア図鑑 (笑) にものっている?程お久しぶりの Naoさんがいます!\(^o^)/
挨拶はやはり「お久しぶり!」がよく似合う。
Naoさんが来る時は意外とサプライズライドになる事が多いが、はたして今日は・・・・・
しばらく待つと。ハルさんRYU君登場で7名の参加となりました。

2列走行で出発。
U-REX・Naoさんが先頭を牽き始めますが、外乗り初めてのNaoさん高速巡行です。
早々から30km/hオーバーへと突入です。
赤坂橋通過し、再度サイクリングロードへここで、先頭交代です。ハル
さんとHARU君が先頭に
なるはずですが、少し間が空いたので、先輩づらした私が先頭に出ます^_^;
これが、痛い目になる訳です。トホホ。。。
レベルの違いがあからさま、交代直後から真剣下ハン持ちの走行です(涙)
34-36km/hの巡行が篠ノ井橋まで続きます。辛い(T_T)
線路を渡りきるとU-REXの単独逃げが始まります。今日の彼は先週とは違い調子が良い。
グングンと差を広げて行きます。
ハルさんが素早く反応して追撃モードに入ります。ハル
さんから回して追撃のサインが出されます。ハルー自分ーNao−Ryu君ーYASUさんの順番で回し初めますが、相変わらずの、仲間つぶし合いのローテーションの開幕です。(@_@;)  進歩ね〜
頭では思い描いてはいるのですが、ペース配分がね・・・・3周回ってギャフン!離脱です。
RYU君・ハル
さんが二人で回してUーREXを追撃して行きます。
どんどん小さく見えなくなる3人・・・・・バトルが繰り広げられています。
離脱後、YASUさんと二人で回しながら3人を目指しますが、差が開き過ぎです。

足がパンパンだし、胸が痛い。心拍数199まで上がってます。(T_T)
ハルさんの「回して行こう!」が「つぶし合って行こう!」になってしまいましたね〜。
戸倉迄のスピードAv31.8 MAX40.2 34分着。 この寒さでこのタイムは速い。
先頭の3人は30分切りか?今後が恐ろしい・・・・^_^;

復路は徐々にペースを上げて行きます。
粟佐橋から岩野橋まで何故か並んではいけないハル
さんと並走です。往路といい、陰謀か?下ハン持ちっぱなしです。(T_T)
赤坂橋を過ぎて最終スプリント、ハル
さんが仕掛けてU-REXが反応し、逃げます。行かすかー!
と頑張りますが追いつきません。↓
おぎのやについて、久しぶりの放心状態です。 足はすでに筋肉痛です。

Naoさん初参加にして、この歓迎ぶりはいかがでしたか?
こんな事、毎週やってるのにHARU君にヤダクならない?と聞くと「楽しい!」との事。
素晴らしい! 自分は辛いの一言。  若さっていいね〜。前向きっていいね〜。!(^^)!
この後、HARU君は華麗な立ちゴケを披露してくれるのでした(笑)
今日はいつもより長い時間おぎのやで談笑していたら。M瀬さん・K林夫妻も登場。
暖かくなったので大勢のサイクリストが走っていました。

来週、日曜日15日には長野マラソンが開催されます。
Usuke君・崎君が参加されます。頑張って下さいね\(^o^)/
Usuke君、足を痛めたそうですが無理をしない様にね。

長野マラソン開催に伴いサイクリングロードが一部時間帯で使用出来なくなるので、来週はサイクリングロードを南下して上田〜新地蔵峠に行くのが濃厚か?
それとも、軽く戸倉〜茶臼山〜R19か?天候にもよりますね。
皆様お疲れ様でした。   そろそろMAX・U野さんも来るかな〜(^_^)

 ★ランチュ★

ムーミン再び…増殖?

  • 2012.04.01 Sunday
  • 21:09

前日の雨やみました!!(凄い降りだった)
しかし、寒いですね〜1℃。 今年は、本当に週末に天気が崩れるパターンが続いている。 
今日から4月だし変わってもらいたいものです。(+_+)
寒いが、走れる貴重な1日に感謝しサイクリングロードに入ると、YASUさんと合流。
ネックウオーマー無しのYASUさん(>_<) 寒くないと言うが、自分は完全に真冬モードの着こなし。
この時期、チョイスする服装も悩むが、しばらくは、迷わず真冬モードなのか?^_^;

「おぎのや」では、U-REXが今日は一人でスタンバイ。
HARU君はテスト勉強やら宿題を高校側から出されたらしく、バイクどころではなくなった様だ・・・
近頃の高校生は大変ですな〜(@_@;)  入学後直ぐテストもあるなんて。ガンバレ〜!!



バイクに手を入れたのだが、どうも、しっくり来ない。↓  ポジションが今一。手は疲れるし、肩張るし、
何より、シフトチェンジにブレーキング、ハンドリングポジションが悪い。
U-REXはバイクを見るなり、違和感があった様で、問診が始まる。(笑)
これが、なかなか的確でいい、アドバイス、YASUさんも見てくれて、アレヨアレヨとLレンチを取り出し、調整を
してくれた。\(^o^)/
自分では、なかなか、ポジションをいじるのは勇気がいり、出来ないので、お任せ状態で終了!

自分の為にお二人さんは30分近くも費やしてくれて、今日は8:00にスタート。
今日は3人です。 
調整してもらい、以前の状態に近い感じで走れる。 うん!いい感じ〜(●^o^●) (ローラー風に)(笑)
今日も徐々にペースUP。25-30km/hで巡行する、岩野橋〜粟佐橋迄は30km/hオーバーで走る
YASUさんが余裕な感じで付いてくる。こっちは息が上がっているのに、あまり上がって無い。
そして、何よりもおかしいのが、U-REXだ!
いつもの様にペースが上がらない様でなかなか独走態勢に行かない、こちらもなんとか付いて行く。
どうも、昨日ローラーを始めて以来、初めて2時間も乗った様だ。
 これが原因だな(笑) 歳なんだから〜
疲れが残っているのか?  でも、そんなU-REXを見るのは楽しい・・・・・m(__)m
彼にもこんな時があるのだと思うと笑いがこみ上げる。
U-REXも今日は終始、なんでこんなに駄目なんだろ?と言っていた位。それなのに速いのね〜
冠着橋通過で、体調が悪いながらも先頭を行くUーREXに並走して付き、逃げるも足がパンパン。
そこへ、直ぐにYASUさんが交わして行く・・・・・え?! ここまで付いて来ていた事に、正直ビクリ
(@_@;) 今年3回目の外乗りなのに凄すぎる!
今日は心肺上げすぎですね・・・・自分は189迄上がってました。MAXスピードだって43km/hだし。
ゴールしてここでも、時間をいただき、UーREXがハンドル・ブレーキの調整を再度してくれます。
助かりますね〜今日はなんだか自分の調整の為に付き合ってもらった様な・・・ありがたい事です。

U-REXからの提案で今日は戸倉の
「パン・デ・エレガント」さんへ行く事に! 店の前迄
いい匂いがして来ます。
ここの、パンは美味しいしリーズナブルな気がする。
ここには、大人の顔を隠す位の大きいメロンパンが
あります、これには驚きです。
今日はまだ焼きあがっていませんでんした。
残念。また次回のお楽しみ、柔らかくて美味いんだよね〜
今日は店先では食さず、お持ち帰りです。

となると、この人が再び現れます\(^o^)/
ムーミンさん登場!(笑)
U-REXがお腹に買ったパンを入れます。
昨年の秋はもろこしを入れて、信濃町から帰って
来てしまう。
重いはずなのに速いんだよね〜これが。

いつ見ても笑える。このお腹。)^o^(
今日はYASUさんもムーミンに変身です。
増殖したムーミンおやじ3人は大きなお腹でサイクリング
ロードに戻り帰路へ。
途中、数人のサイクリストやランナーの目にはどう映った
のか?明らかにメタボなおじさんが自転車をこいでいるエヅラだな〜



 帰路も30km/hまで上げながら進む。 結構なペースで今日はYASUさんを牽きづり回してしまった
感じだ。 スミマセン。
でも、皆と走ると楽しいし、色々助かる事が多い! 先週は2度寝のせいで寂しく走った。 
今日は、自分のバイクの調整を数回してもらった為、おぎのやに10:00過ぎに到着。
到着前にM瀬さんと遭遇。きっと今日は遅いな?なんて感じた事でしょう。いつもならおぎのやで、
おしゃべりタイム中ですもんね(笑)
今日はおぎのやには立ち寄らずそのまま帰る事に。
お二人さん今日は色々とありがとうございました。助かりました。またよろしくお願いします。m(__)m

 ★ランチュ★

湘南 BICYCLEfes. '12

  • 2012.03.26 Monday
  • 12:39

湘南BICYCLEフェスに行ってきました
各社一押しの最新モデルに試乗できるとあって結構にぎわってました
あいにくの天気であまり乗れませんでしたが
各メーカーのバイク10台ほどに試乗しました
shou


sho

競輪のバンクってどんな自転車でも走りやすいので正直良し悪しなんてわからなかった
でも色々乗れてよかったかな〜 

http://shonan-bicycle.net/

二度寝からの朝練(>_<)

  • 2012.03.25 Sunday
  • 21:15
朝、6:00に起床。外を見ると、雪が降っている(+_+)
今年は週末に雪・雨の日が多い。
15分間外の様子を気にしながら右往左往。
やみそうも無いので二度寝をする事に。
2時間後妙に外が明るく、陽が射しこんでいる?・・・まさか
晴れている(@_@;)
あれから直ぐ晴れたのか?
慌てて準備に入る。8:10出発。7:30定刻のおぎのや
では(YASUさん・U-REX・HARU君・S木君)の4人が戸倉に向けてスタート。
今日はYASUさんが1月以来の久しぶりの朝練参加。
Drから、バイクに乗っても良いとの許可もいただき、
体調を見ながら徐々に作りあげて行くそうだ。
 今日は篠ノ井橋で折り返すとの事。
 いい感じの出だしではないでしょうか?温かくなるし、焦らず、あげて行きましょう!
自分も椎間板ヘルニアを再発させてしまい、緊張しながらバイクに乗ってます。お互い無理をしない様に行きましょうね。これからもよろしくお願いしますね。


先行している4人に追いつく為に?国道を使用して、ショートカットして篠ノ井橋を目指す。
追いつくなんて実際無理な話しで(気持ちだけは・・・)高速道路高架橋下付近で前方から一人、後続を引き離し、走行してくる姿が分かる。 U-REXだ!!
その後方30m位の差でS木君が追撃してくる。 HARU君も頑張ってもがいている。
諦めずに食い付いて行く二人の姿勢が、とても新鮮で可能性を感じさせる!!
今後が楽しみですな〜。

S木君が反転して戻って来てくれた。 2人で帰路に入るがどうもバイクの調子が悪い。
Fデイレーラーがチエーンに接触しっぱなしでストレスが溜まる。
まだ、チェーン伸びには速い。テンションが下がる。
昨日のボーリング大会の話しをしながら軽いケイデンス走行で千曲橋迄来る。S木君が先週同様にここで
茶臼山へスイッチして行く。頑張るね〜道中気を付けて。
 
千曲橋以降は追い風だったり、横風・向かい風
と四方からの風に悩まされる。
そんな事を理由にし、ゆっくり景色を楽しみながら走る。いつも、気になっているサイクリングロードにあるお地蔵様の前で停まる。
冬には帽子をかぶったりでサイクリングロードの四季を見守っている。このお地蔵さんは、昭和17年に千曲川の洪水被害で息子さんを無くされた方が供養の為に建てられた様だ。
以前、北にある岩野橋の方向を見守っていたが、
舗装工事に伴い、東方を見守る様になった。
今では、地元の方々を始め、サイクリスト・ランナーを
見守ってくれてる気がする。お参りをしておぎのやを目指す。

今日は天候に惑わされて遅刻。
来週末も天気が悪い予報になっていた。
天候を気にせず走れる日が速く来るといいな。

              ★ランチュ★

ボーリング大会

  • 2012.03.25 Sunday
  • 19:42


昨日、サイクランドさん主催のボーリング大会に参加して来ました。\(^o^)/
忙しい中、都合がついた方々12名が参加しました。 ボーリングは約10年ぶりです。
皆さんも同じような年数ぶりの方々が多く安堵。 豪華景品争奪戦の始まりです(笑)。

自分はボールに回転をかけて曲げてみたりといった技術が無いので、直球勝負のパワーボーリングです。
そな直球勝負の方が他にも、YASUさん・M澤さんです。同じ投げ方の3人が集まるなんてね~
真剣ガチ勝負が予想される・・・・
スペアKINGのYASUさんがグングン、スコアを伸ばしていきます。
M澤さん・N脇さんは、スタート時間に間に合わなかった為、罰ゲーム的な(駆け付け3杯ならぬ)怒涛の10連騰です(笑)
2レーンではU-REXがプロボーラー顔負けの安定した綺麗なフォームでストライクを連発。
I橋さんは回転を与え、曲げる曲げる、変化球ボールを巧みに操り、笑いの渦を!(^O^)
M瀬さんとはスコアが近くお互いにガーターを出せ〜の念の掛け合いで盛り上がります。
3レーンではS木君・Ryu君が2ゲーム目から鬼の追い上げを見せます。1ゲーム目はどうした!
4レーンではY崎さんが奥様にどんどん差を広げられて行きます。奥様のゆるやかなボールがピンを倒しまくります。女性ハンデを作らなくて正解です。(笑) 結果的には4位 ワコーチェーンルブGETですからね(凄い)
予想外なのが主催者サイクランドさん(笑)  あれれ〜エアーボウリングを披露していたのに、なかなかスコアが伸びません。 シニアハンデが必要だったか?(●^o^●)冗談です。

結果は、優勝はスペアキングのYASUさんが270p ポラールメーターGETです\(^o^)/
      準優勝はU-REX 269p  LEZYNE N2ボンベ GET!  その差1p
      3位はN脇さん 232p  ミュシュランpro3タイヤX2 GET!
と、いい勝負です4位以下も近差の激戦でとても楽しいボーリングになりました。

ボーリング終了後は近隣の食堂へ移動し豪華景品授与に食事・ビールにと大いに盛り上がった様です。
皆様お疲れ様でした。
参加者全員に豪華景品をご用意していただいたサイクランドさんにも感謝ですm(__)m
次回はコスミックカーボンかRshisホイールがいいな!!(^_-)-☆ サイクランドさん四六死苦(笑)
次はどんな企画が行われるか楽しみですね。
バイクシーズンを前にいい運動と親睦が出来ました。ありがとうございました。

2度寝からの朝練へつづく。

 ★ランチュ★





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